Guia para cuidar de alguém estressado...

1º Passo: Coisas que você não deve fazer/dizer:

- Fique calmo..
Não, a pessoa não vai ficar calma, ninguém fica estressado porque quer, é fora do controle! Ela vai se acalmar com tempo.

- Você tem que parar de pensar nisso.. naquilo..
É o que a pessoa está tentando fazer, mas sempre estão lembrando a pessoa disso.

- Tenha paciência, você não pode se deixar levar..
Releia o "Fique calmo" só que faça um pouco de força pra entender.

- Não dê conselhos demais..
Não é a hora. Vai ou irritar a pessoa, ou fazer as coisas ficarem ainda piores. Primeiro ela deve se acalmar sozinha.

- Definitivamente, não é a hora de dizer o que a pessoa faz de errado na vida..

- Muito menos dizer que ela precisa fazer alguma coisa que ainda não fez, qualquer coisa!
Ela não vai ouvir, e pode irritar mais ainda.

2º Passo: Ofereça ajuda da forma correta.

- Se a pessoa está mal, mas te deixa chegar perto ou pede ajuda, ouça o que ela tem a dizer..
Só dê sua opinião se ela pedir e se te pedir por conselhos.
Na maioria das vezes, ela vai pedir para você ajudá-la, porque ela não sabe direito o que está sentindo, ou o que fazer.

- Leve-a ao médico ou farmácia e afira pressão caso ela esteja nervosa demais (ou tenha problemas de pessão), temperatura e ofereça água para acalmar um pouco.

- O melhor é deixar a pessoa tranquila e relaxar.

3º Passo: Se a pessoa estiver nervosa demais!

SAIA DE PERTO E FIQUE QUIETO!
Nesse estágio, você querer ajudar, falar qualquer coisa vai simplesmente fazê-la ficar pior!
Espere que ela venha te pedir desculpas e ajuda.

Básico, mas as vezes, pode evita que você, que quer mesmo ajudar de bom coração, se machuque com uma grosseria.
Quem está estressado simplesmente sai do corpo de tanto nervoso.
São muitas formas diferentes, tem gente que chora, tem quem fique violento, mas geralmente a pessoa não pensa no que faz quando está em crise.

Então proteja-se para poder ajudá-la.

E paz! `^^´

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